Lakselvnesåsen 734m – helt barfot til topps


Første menneske til.. er ett begrep som brukes. Barfot Gimse er nok det første menneske som har besteget Lakselvnesåsen 734 moh helt barfot. Der andre sverger til gode fjellsko, tok jeg turen opp og ned helt barfot i nydelig, tørt og varmt vær.

lakselvnesasen1
God informasjon ved veien – start på ca 26 moh.

Lakselvnesåsen er i år en av «Ti på Topp» turene i Tromsø. Etter ca. 1 times kjøring fra byen kommer man til godt skiltet parkeringsplass. Her finner man god informasjon om turen som er meget godt merket. Til og med beskjeder underveis 🙂

lakselvnesasen2
Nydelig sti for barfot gåing, første del av ruta.

Første del av ruta starter rett på med stigning. Her er det lurt å ta det med ro til man kommer over tregrensa. Selve stien er tydelig og helt fantastisk for barfot gåing. Inge skarpe steiner eller spisse røtter. Kun 1 milliard klegg og fluer på varme dager. Kleggen er så hissig at du kan bli bitt til blods, men ikke farlig. Tigerbalsam har jeg hørt hjelper, men selvsagt hadde man ikke det.

lakselvnesasen3
Ingen skarpe steiner eller spisse røtter i skogen.

Etter at man har passert tregrensa blir stien mindre tydelig. Her er det satt opp skilt fra Ti på Topp. Følg retning selv om det ser ut som stien går en annen vei. Retningen på skiltet er rett og du ser merkede pinner videre oppover.

Følg retningen på skiltet.
Følg retningen på skiltet selv om det går sti en annen retning.

Midtveis på ruta kommer utfordringen for deg som tar turen helt barfot. Over tregrensa er det som nevnt mindre tydelige stier og man går mer eller mindre på områder med lyng og krekling. Små små «trær» som har mange små og spisse greiner. Du kjenner dem godt og her kan du bli fristet til å ta på sko. Hold ut! Det blir mindre av det, høyere opp.

Lyng og krekling er den største utfordringen ved barfot.
Lyng og krekling er den største utfordringen ved barfot gåing i fjellet.

En annen utfordring med toppturer på sommeren i Nord-Norge er rester av årets vinteren. Selv om det har smeltet mye i fjellene i midten av juli vil man alltid komme til områder i fjellet med snø man ikke kan gå rundt.

Du kan møte på områder med snø. Forfriskende i varmen.
Du kan møte på områder med snø. Forfriskende i varmen.

Selv om det er fristende å ta på seg sko er det ikke lange strekningen man må passerer på snø. Det klarer de fleste og snøen er veldig kompakt så du kan fint løpe på den.

Kompakt og forfriskende snø. Sko er unødvendig på kort avstand.
Kompakt og forfriskende snø. Sko er unødvendig på kort avstand.

Høyere man kommer over havet, mindre vegetasjon og mer steiner blir det. Steiner med lav og mose er perfekt underlag for barfot gåing. Er dem i tillegg store og flate kan man fint gå fra stein til stein. Samtidig får man tørket føttene etter snø vandring.

Fjellsteiner er perfekt underlag.
Fjellsteiner er perfekt underlag.

Når man nærmer seg toppen er det obligatorisk med bilde. Ingen tur uten det. Som vanlig er alltid utsikten bra når man kommer høyt nok opp. På Lakselvnesåsen ser man de mektige Lakselvtindane og Lyngsalpene. Mot nord kan man se Jiehkkevárrie med sine mektige 1834m. Høyeste topp i Troms. [kartutsnitt UT.no]

Snart på toppen. Barfotsko og T-skjorte godt plassert i drikkebeltet.
Snart på toppen. Barfotsko og T-skjorte godt plassert i drikkebeltet. Ingen behov i dag. For en utsikt.

Har man først gått opp helt barfot prøver man også å gå ned igjen helt barfot. Selv om man alltid bør ha med barfotsko i reserve. Det gikk kjempefint, selv om man ser at det er fort gjort å sparke borti noen steiner eller røtter når man beveger seg nedover i bratt terreng. Allikevel var det kleggene som satte de blodigste sporene.

Mer blod fra kleggbitt enn 734 høydemeter fordelt på 5,3 km.
Mer blod fra kleggbitt på leggen enn 734 høydemeter fordelt på 5,3 km.

Myten om at man må ha gode fjellsko for å vandre i fjellet kan avkreftes, selv om det er veldig viktig at du tar forhåndsregler før du begir deg i fjellet uten sko. Du må ha barfot trening samt alltid ha med sko som reserveplan. Fjellet kan by på overraskelser som du ikke hadde tenkt på. Når det er sagt håper jeg flere blir første menneske helt barfot på andre topper. Det kan ikke beskrives hvor befriende det er 🙂 Dette var ikke første topp og heller ikke siste topp helt barfot.

Panorama fra Lakselvnesåsen mot nord, nord-øst.
Panorama fra Lakselvnesåsen mot nord, nord-øst, øst.
Panorama fra Lakselvnesåsen mot sør, sør-vest.
Panorama fra Lakselvnesåsen mot sør, sør-vest, vest.

 

Advertisements

NR Klubbmesterskap, 1500m – helt barfot


Foto: Erik Boye (beskjært bilde)
I farten – Foto: Erik Boye (beskjært bilde)

 

I dag var det klubbmesterskap i Northern Runners. Distanse 1500m. Jeg hadde tidlig bestemt meg for at var gangveien bar, skulle det løpes helt barfot. Varmet opp i mine Seeya og ble god og varm på tærne. Tok av meg barfotskoene rett før start og var klar for løp. På grunn av en liten forsinkelse før starten gikk, ble det veldig kalde tær i dagens temperatur og fuktighet. Kombinasjonen av kald, våt asfalt og kalde tær tok på den første halve delen av løpet. Ble nummen i tærne, men det løsnet litt de siste 500m. Sprang uten GPS, men tror tiden ble ca 5:42. Veldig fornøyd med tiden under dagens forhold og ny barfotpers som slår tidligere barfotskopers med 7 sekunder. Fortsatt litt ned til pers, men startet også sist i feltet i dag og har litt å gå på til neste løp.

Tidligere resultater fra klubbmesterskap – 1500m

* 5:27, 27.09.12 – Puma Complete RoadRacer 4 Pro
* 5:58, 20.03.13 – VFF Bikila
* 5:49, 14.10.13 – VFF Bikila
* 5:42, 26.04.14 – Helt barfot

Snart i mål - Seeya i hånda. Foto: Erik Boye
Snart i mål – Seeya i hånda. Foto: Erik Boye

Vår = barfot og gnagsår


Advarer mot sterke bilder

Er sørpå noen dager og her er det full vår. Snøfritt, bart og delvis grønne plener. Solen skinner og klærne kastes. Innendørs virker det som en god idé, men ute var det ikke så varmt i solen som man trodde. Det var kjøligere enn forventet. Samtidig hadde man ikke tåsokker i barfotskoene og det skulle vise seg å være dumt.

Lite klær i vårsol ble dagens tabbe nr.1 – Var kald i starten og merket ikveld at nese har begynt å renne og småfrossen kropp. At man ikke lærer – Vårsol er forlokkende, men kan være «farlig» kald. Viktig å kle seg riktig.

Ikke tåsokker i barfotsko ble dagens tabbe nr. 2 – Alt virket nydelig fint og lett i mine Seeya (fartsskoene) i vårsol, men etter 9km kom gnagsår på grunn av en søm i skoen og fukt – Barfotsko uten tåsokker etter en lang vinter = garantert gnagsår. Viktig å venne føttene til sko uten sokker.

Ssiden man hadde fått gnagsår og underlaget var perfekt, fikk man hele 2km helt barfot og det var fantastisk. Den andre barfotløpeturen i 2014. I morgen er det tilbake til snøen på 69 grader nord 🙂

bilde 3bilde 1

Barfotsesongen på 69 grader nord er igang


barfot_270314Endelig er barfotsesongen i gang i Tromsø. 69 grader nord, 4 nydelige varmegrader og tørre isfrie moloer. Jeg har ventet på dette i hele vinter og ikveld var moloen helt perfekt. Jeg fikk idéen under min kveldsløping som ble valgt på moloene grunnet mye våte veier. Så jeg tenkte, hvorfor ikke prøve «å kaste» barfotskoene og det gav virkelig mersmak. Det var ikke kaldt og heller ikke ubehagelig, men man kjenner en hel vinter under føttene. Det var nok med 1km tilsammen fram og tilbake på moloen og sikkert lurt å ikke bli for ivrig. Nå satser man på at også veien smelter og tørker opp slik at man kan løpe andre steder helt barfot. Det er det som er frihet 🙂

Helt barfot til fjells


Ny barfotepoke i dag. Jeg har løpt (litt gåing også 🙂 ) opp på min første fjelltopp helt barfot. Hærlig følelse og veldig gøy å se reaksjonene fra de man møter 🙂 Hadde med mine Sockwa i backup, men fikk ikke brukt for dem i dag. Jeg løp like godt ned igjen helt barfot.

floya_statistikk_050813

Fjelltoppen heter Fløya og ligger bakenfor Fjellheisen i Tromsø. Fløya toppen ligger på 671m og jeg startet ved parkeringen på Pyramiden kjøpesenter. Litt over havoverflaten. Høydemeterne ble tatt på 43.15min og er godt fornøyd med det siden dette var første løpetur helt barfot i motbakke. Nedturen gikk veldig bra på 31:20min, men i det bratteste partiet under heistraseen var det til tider ikke så lett helt barfot. Det er liksom ikke så mye sko som tar imot når man begynner å «skli» på grus/sand. Vurderte mine Sockwa, men fant ut at man har mye bedre grep helt barfot enn «sokke-skoene». Da er det viktig med helt rolig tempo slik at man unngår skader. Dette frister til gjentakelse 🙂

floya_050813

Skogen er til for barfot


Norsk skog er fantastisk. Iallefall skogen på nesten 70 grader nord. Minimalt med flått og andre skumle dyr. I dag har man satt ny barfotrekord i skogen. 6 km. Vi snakker om helt barfot . Det barfotløping egentlig dreier seg om 🙂

barefotter01Nye poster i «100 på Tromsøya» ventet på oppdagelse. Tok turen ut i skogen og fant raskt ut at skogen fristet til helt barfotløping. Tørt og fint på bakken. Varmt i luften. Helt perfekt! Hvor lenge skulle man klare løpingen i dag? Helt uten sko? Mine kjære røde Sockwa var med på turen. Sikkerhet. De ble ikke brukt. Kun i hånda sammen med kart og penn. Det skulle orienteres! 15 nye poster. O-løping er det nye hotte 🙂

Ingen ting er mer befriende når man suser gjennom skogen. Barfot. Passerer gjennom stier og myrer. Hører «swosh, swosh» fra føttene. Synker delvis ned i myra. Tenker på skoene!? Nei, nå ble man våt! Det gjør ingen ting. «Skoene» er ikke på føttene. Forfriskende. Blader kiler over risten. En blomst mellom tærne. Plutselig sparker man borti en kvist. Au! Går raskt over. På nytt i fult svev gjennom skogen. På tørre fine stier. Frihet! Kan ikke beskrives. Det må oppleves. Barfot gjennom skogen. Prøv du også! Du vil ikke angre….

Stor MSM løpeglede i barfotsko


msm_medaljeIngen ting slår Midnight Sun Marathon i Tromsø. Her kryr det av løpeglade mennesker fra hele verden og masse publikum langs hele løypa som heier deg fram, selv i regnvær 🙂 I tillegg er starten på halvmaraton så sent som 22.30 slik at man skal komme i mål over midnatt om man er en vanlig dødelig løper som ikke er øverst på listene. Noen må faktisk fylle plassene midt på resultatlistene også, ellers hadde det blitt tomt på midten 🙂

For barfot Gimse gikk løpet helt greit. Han startet rolig ut i sine VFF Bikila og lå i fint tempo rett under 5min/km. Økte på litt utover løpet. Ble heiet fram av masse kjente og ukjente folk langs løypa sammen med de andre +1000 påmeldte til halvmaraton. For en løpeglede 🙂 Utover i løpet ble jeg litt plaget med venstre fot. Litt vondt under forfoten samt innsiden/bak ved hælen. Dermed ble det tre stopp der man tapte noen minutter. Dermed ble den offisielle tiden 1.46.11 og litt over barfotpers som er på 1.45.28. MEN, man gråter ikke over løpet. MSM gir så mye mer enn egne prestasjoner. Det kommer nye sjanger en annen gang 🙂

BG_innspurt_MSM2013
Barfot Gimse inn mot mål med VFF Bikila på armen

Som seg hør og bør for en barfotløper ble også dette løpet avsluttet med helt barfotløping. Ved 1 km ble barfotskoene tatt av og siste del av løpet ble løpt helt barfot i våt og kald asfalt. Det var helt hærlig å komme løpende inn mot mål med alle menneskene som er i Storgata midt på natta. Noe som varmet godt. Dette anbefales på det sterkeste…..

Da sees vi på MSM 2014 ? Ikke sant 🙂