Mål og motto for 2015


Bedre med godt trøkk i motbakker enn rask fart på mila.

Advertisements

Etter sykdom kommer løping


2015 startet godt i forhold til løpingen og de målene man har satt seg i Smashrun. (1800km i 2015 og 190km i januar.) Når man så er i flytsonen passer det veldig dårlig med sykdom. 3 dager borte fra jobb innebar over en uke uten trening. Det er ikke noe gøy når barfotskoene «roper» fra gangen, men klarer man knapt å sitte oppreist gjør man ikke mye ute i tights og -11 grader. Da er det kun Netflix og ullpledd som hjelper.

10895072_1405035933123753_1821008716_n 10890855_1521671778101607_1522164557_n 10919645_1592202490992845_792686929_n

Når sykdommen endelig slipper tak er det godt å komme igang igjen. Siden det har vært kaldt i Tromsø de siste dagene fant man ut at det var lurt å starte med gåtur og videre med rolig motbakke løping. Skynde seg langsomt er det noe som heter 🙂

logots

Noen av målene er satt for 2015 og ett av dem er blant annet løping under Tromsø Skyrace. Selvsagt ikke voksen løpet som er på 45km og 4400 høydemeter, men «barne» løpet som kun er på 19 km og 1600 høydemeter – Tromsdalstinden Skyrace eller «miniskyrace». Det gledes, men det må nok jobbes mentalt. Så dermed er det viktigere med høydemeter og motbakker enn fart og pace……Vi løpes!

 

 

Løpsåret 2014


En kort oppsummering av løpsåret 2014 er vel på sin plass for Barfot Gimse også. Det har også i 2014 vært løpt i utlandet og det kan nevnes landene Indonesia, England og Tyskland. Gøy å sette GPS spor på det store verdenskartet. (Klikk på bildene for detaljer)

verden2014

Det er allikevel i nærområdet det løpes mest. Tykkere, mørkere og mer rødlige streker viser hvor man oftest løper og da er det nok sørlig del av øya og sentrum som brukes mest.

Totalt antall kilometer oppsummere Smashrun best. 1636km ble det totalt og veldig godt fornøyd med det. En økning på over 400 km siden 2013 og det må man si seg fornøyd med. Satser man på 2000 km i 2015? Har iallefall satt 1800 km som ett realistisk mål, så får man se.

smash2014

Helt tilslutt syns jeg videoen til Strava oppsummerer 2014 helt genialt. Vi løpes i 2015 🙂