Geocaching med GPS klokke

Fant en god oppskrift på nettet hvordan man kan bruke Suunto GPS klokke til Geocaching. Samme prinsippet kan sikkert brukes på andre GPS klokker som kan lagre POI.

Hvordan egner nå min Ambit 2R seg i jakten på alle «skattene» som er gjemt? Selvsagt kan det fint kombineres med en løpetur, helt barfot.

Tok utgangspunktet i de nærmeste cachene hjemmefra, der det er fin skog, stier og myr som man kan løpe barfot. Fulgte oppskriften som nevnt over og konkluderte raskt med at det tar litt tid å legge inn POI på klokka. På andre GPS klokker kan dette sikkert være enklere.

Etter at cachene var lagt inn på klokka var det klart for løpetur. Raskt oppdaget man at navnene på POI som man mente var lurt på datamaskinen (Koden på cahcen, eks. GC4TJ38) ikke egner seg på klokka da man skal bestemme seg for hvilken man skal starte å navigere til. Dermed var det opp med iPhone og inn på appen for å finne den første cachen. Tips til neste gang: Legg opp ruta og gi POI navn med en egnet rekkefølge. Eks. GC1, GC2 osv.. 

Selve navigeringen til cahcen gikk veldig fint og klokka viste hele tiden hvilken retning man skulle løpe og hvor langt det var igjen. Fant første cache raskt og fikk skrevet i loggboka.

Deretter var det inn på klokka og velge neste cache og navigere til den. Navigasjonen gikk supert, men da man kom til 0-punktet og var midt ute på en myr forstod man at her var det noe muffens. Fram med iPhone-appen for å sjekke. Helt riktig. Cachen var langt unna, så her må det ha blitt lagt inn feil koordinater på klokka. Neste cache gikk fint med klokka, men da jeg på nytt skulle navigere til en cache og den også hadde feil 0-punkt gav jeg opp klokka og brukte appen på de siste cachene før man løp hjem. Total ble turen på 6km.

Klokka fungerte utmerket når koordinatene stemte, men når man har feil koordinater sier det seg selv at alternativer med app på telefon eller egen GPS som er egnet for Geocaching som har koordinater rett fra nettsiden er å foretrekke.

 

WaterMinder App

Pumpit – tren hjemme med mobilen

Er det mulig å trene hjemme og innendørs? Uten masse treningsutstyr som man ikke har tilgjengelig?

De siste dagene har det vært kaldt i Tromsø. Samtidig som man har hatt litt mye annet å prioritere enn trening. Da er det fint at man kan få til en rask og enkel treningsøkt, rett på stuegulvet, gjennom tre geniale «apper» fra Runtastic. Rett og slett tre «Pumpit» fitness-apper som gjennom en morsom og motiverende måte får deg til å gjennomføre. Telefonene din blir din personlige trener (PT) og holder også styr på pausene mellom øvelsene.

PUSH UPS – telefonen ligger på gulvet foran deg og den registrere antall push ups gjennom neseberøring av skjermen. Genialt!

SIT UPS – hold telefonen mellom hendene dine og den registrerer antall sit ups gjennom gyro i telefonen og bevegelse opp/ned.

SQUATS (knebøy) – hold telefonen mellom hendene dine og den registrerer antall squats gjennom gyro i telefonen og bevegelse opp/ned.

Selvsagt kan man jukse ved å sitte i sofaen med masse brus og sjokolade og riste telefonen opp og ned i en time, men det er kun deg selv som vil lide av det over tid. Uten juks har jeg tro på at du får en alternativ trening som samtidig «bygger muskler» på en morsom måte. Prøv selv!

Hva med oppvarming? KAPOW! 5 X 1min høye kneløft i raskt tempo med 1 min pause imellom. Skal love deg at du blir god og varm og klar for «Pumpit». Bruk en stoppeklokke eller tilsvarende tidsmåler for tidtaking.