Ingenting er mer motiverende en «Badges» etter liten løpepause.


10808576_321026988105990_1599084398_a

Etter en del dagers løpepause grunnet stolt supporter under svømme NM til min datter (som forøvrig tok 3 NMjr. gull) var det godt å komme igang med løpingen igjen. Man merker godt at man har tilbragt 4 dager i en svømmehall der dagene går i ett fra morgen til kveld med forsøk og finaler. I Tromsø har det den siste tiden vært mildt og fint vær, og dermed har mye av snøen smeltet bort og det er igjen mulig å løpe på Valhall. Eneste er at det er lite lys på Valhall i mørketiden, men hva gjør nå det når man fint ser løpebanen og samtidig kan se det flotte nordlyset når man løper. Forøvrig er det veldig motiverende med «Badges» fra Smashrun og spesielt når man nå har fått tillatelse til å nye den gode maten som venter i høytiden som kommer.

in_it_for_nov

sydney-melbourne

Advertisements

6 dager på rad – lurt med en dags pause


5days

Etter mottoet «Morgentrim før morgenstell» kom jeg i godt driv forrige uke. Nesten en hel uke med løping hver dag. Det var enkelte dager som var psykisk tunge ut av senga, men når man først kom seg ut var det flott start på dagen. Gjennom Smashrun får man slike flotte «Badges» når man oppnår ulike nivåer og det er kjempe motiverende. Jeg klarte «5 for 5» etter 5 dager med morgentrim. Jeg tenkte jeg skulle satse på «10 for 10», men etter en annen milepæl med min først 30 km på en løpetur, syns føttene det var helt greit med en hel dag uten løping. Dermed blir det nok en stund før «10 for 10».

5av5

Nå er det ny uke og nye muligheter. Satser på nye morgener med litt morgentrim før soverusket vaskes ut av øyekroken. Ingenting slår en god varm dusj etter en løpetur.

10727457_313846608821907_352084162_n