Grønnsåpe til kamp mot vannblemmer («hjemme-kirurgi»)


barfot_gronnsapeFørste løp i Tromsøkarusellen 2013 for Barfot Gimse ble Folkeparken 7km. Løpet ble gjennomført helt barfot :-). Hvor lurt var nå det?

Med god selvtillit og motivasjon bestemte jeg meg for at mitt første løp i karusellen (løp nr. 3 i rekken) skulle løpes helt barfot. Som vanlig var men sent ute og kom til startområdet 5 minutter før start. Her var det masse folk og nydelig vær. Alle var klare for ny løpeglede. I minuttene rett før start tok jeg av meg mine barfotsko og la dem igjen i målområdet. Tabbe nr. 1

Starten gikk og jeg ble litt bak i feltet, men kom raskt opp i tempo og føttene virket veldig bra. Faktisk for bra så tidlig på sommeren der man fortsatt er tynnhudet under føttene. Tabbe nr. 2

Ved vending 3.5km ble det en liten stopp for å plastre litt sportstape på ringtærne som jeg har plagdes med ved tidligere barfotløping og trodde der og da at det bare var tærne som blir utsatt for friksjon under løp på asfalt. Tabbe nr. 3

Etter 5 km merket jeg at føttene virkelig begynte å kjenne underlaget og kjente at det begynte å bli ekstra sårt under føttene og farten gikk dramatisk ned. Der og da tenkte jeg ikke på at barfotskoene var igjen i målområdet, men har lært at de bør bli med i hånda ved neste løp helt barfot. Tabbe nr. 5 eller egentlig Tabbe nr. 1

Den siste kilometeren ble ikke noe særlig, men beit tenna sammen og fullførte på tiden 32:57.8. Nesten 3 minutter over pers på denne løypa med løpesko. Når det er sagt er det ny personlig rekord på 7km helt barfot og det fortjener man 🙂 🙂 for 🙂

barfot_gronnsape00

Når man kom hjem var jeg veldig usikker på hva jeg skulle gjøre med mine blemmer under føttene. Det var store blemmer som lignet veldig på gnagsårblemmer man får i tursko. Bare under føttene. Uten å tenke så mye mer på konsekvenser satte jeg på gnagsårplaster som lindret litt av smertene denne kvelden.  Tabbe nr. 6

Gjennom Facebook gruppen Barfotløping fikk jeg mange gode råd. Det beste rådet jeg fikk var at man skal vaske føttene godt i grønnsåpevann og så stikke hull på blemmene med en nål og deretter la føttene være en stund i grønnsåpevann. Etter en dag på jobb med smerter gikk turen innom apoteket for å kjøpe medisinsk grønnsåpe (som anbefales på det sterkeste) og man var klar for «hjemme-kirurgi» og startet med den ene foten.

barfot_gronnsape01

Utstyr: 1 bøtte varmt vann med grønnsåpe, håndklær, tørkepapir og sikkerhetsnål. Eneste problemet var at det er ikke så lett å ta av gnagsårplaster etter en hel dag. Først prøvde jeg å løse det opp i vann uten hell (Tabbe nr. 7) og måtte tilslutt tørke og så rive det forsiktig av.

Etter at plasteret var tatt av, var det fram med sikkerhetsnål og få ut veske fra den store blemma under foten. Tilslutt ble foten værende i grønnsåpevannet en god stund som anbefalt.

Samme prosedyre ble utført på den andre foten og man kunne legge seg med to nyvaskede, blemmefrie føtter og veldig spent på hvordan de var dagen etter.

Dagen etter var føttene nesten helt bra og har bare en ting å si. Grønnsåpe er mirakelkur mot vannblemmer !! 

barfot_gronnsape02

Selv om det ble noen tabber, ser man at man fint kan fikse seg selv og lære av tabbene. Barfot Gimse er klare for nye løp, helt barfot. Barfotløping = freedom

Advertisements

2 thoughts on “Grønnsåpe til kamp mot vannblemmer («hjemme-kirurgi»)”

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s