Tromsdalstinden – 1238m i barfotsko

I sokkelesten på Tromsøs tak

En ting er sikkert. Det er fantastisk flott i Nord-Norge om dagen. Nydelig varmt og sol 24/7. Så fantastisk er det at man rett og slett tar turen opp til toppen av Tromsø – Tromsdalstinden, 1238 meter over havet. Kun iført shorts og barfotsko. På toppen nyter man utsikten og vifter med tærne. Kan det bli bedre? Nei faktisk ikke. Selv om man på turen opp skulle ønske at man kunne gitt enda mer og ikke stoppet så mye. På toppen er «slitet» opp glemt 🙂 [strava]

Panorama fra Tromsdalstinden – klikk for større bilde

Panorama fra Tromsdalstinden – klikk for større bilde

 

Karusell: Tromsøhall-sør

Løping i fjellet – endelig igang igjen

Endelig var fjell-løpingen igang igjen etter en lang vinter i nord. Ingen ting er bedre enn å komme seg opp på de fantastiske fjellene i Nord. Samtidig er det god trening. I dag startet jeg hjemmefra, over Tromsøbrua og opp Kløftbakken til «telemasta». (Strava) Her er det fantastisk utsikt og da må det tas en barfotskoselfie. På denne tiden av året er det forfriskende vann i alle bekker, så ekstra vann trenger man ikke å ha med seg. Tidligere har jeg løpe i fjellet med mine kjære VFF Bikila, men de er så slitte på tærne så det ble VFF Seeya i dag. Opp var Seeya perfekte, men ned den bratte Kløftbakken som består av sand, små stein og tidvis veldig bratt er nok VFF Bikila bedre da de har bedre grep. Må få meg nye, eller hva med KSO EVO? En annen ting. Nå er det sol 24/7, så man kan løpe på fjellet døgnet rundt. Bildet under er tatt rundt midnatt

 

Down to the harbour – nye løpesteder

Hvor skal man løpe? Ofte ett av mange spørsmål man stiller seg når man er klar. Når man bor ved havet er det mye man kan se langsmed fjæra. Idag fant jeg ut at jeg skulle utforske nye områder. Områder man ser godt fra sitt eget hus, men som man stort sett ikke har utforsket. Du har sikkert slike steder der du bor?

I dag falt valgt på området nord for Tromsøbrua, på østsiden av øya. Målet var å se hvor mye av brygger/moloer/kaier/bygninger man kunne løpe rundt i rolig tempo. Som dere ser av GPS sporet var det ikke alltid like enkelt å komme fram, men du verden så mye spennende man så på denne løpeturen. Både tiden og km gikk unna i en feil, og langsmed ruta er det mye «snadder» for de som liker å ta bilder.

Så mangler du sted for å ta en løpetur i Tromsø kan du starte i Hansjordnesbukta og løpe nordover 🙂 Du vil garantert se mye du ikke har sett på dine tidligere løpeturer. God løping.

 

Karuselløp: Storelva 10km

NR Klubbmesterskap, 1500m – helt barfot

I farten – Foto: Erik Boye (beskjært bilde)

 

I dag var det klubbmesterskap i Northern Runners. Distanse 1500m. Jeg hadde tidlig bestemt meg for at var gangveien bar, skulle det løpes helt barfot. Varmet opp i mine Seeya og ble god og varm på tærne. Tok av meg barfotskoene rett før start og var klar for løp. På grunn av en liten forsinkelse før starten gikk, ble det veldig kalde tær i dagens temperatur og fuktighet. Kombinasjonen av kald, våt asfalt og kalde tær tok på den første halve delen av løpet. Ble nummen i tærne, men det løsnet litt de siste 500m. Sprang uten GPS, men tror tiden ble ca 5:42. Veldig fornøyd med tiden under dagens forhold og ny barfotpers som slår tidligere barfotskopers med 7 sekunder. Fortsatt litt ned til pers, men startet også sist i feltet i dag og har litt å gå på til neste løp.

Tidligere resultater fra klubbmesterskap – 1500m

* 5:27, 27.09.12 – Puma Complete RoadRacer 4 Pro
* 5:58, 20.03.13 – VFF Bikila
* 5:49, 14.10.13 – VFF Bikila
* 5:42, 26.04.14 – Helt barfot

Snart i mål – Seeya i hånda. Foto: Erik Boye

Noen ganger er langt langt nok

I dag skulle jeg sette ny personlig rekord i langt løp – det var bestemt. Jeg skulle løpe i mine Seeya Fivefingers – det var bestemt. Det var ikke behov for «longs under tights» eller ull – det var bestemt.

Det at man ikke klarte 30 km og at valget av fottøy kanskje ikke var det beste – det var ikke bestemt.

Pause etter 14.3 km – barfotskoselfie

Jeg klarte ikke mitt mål i dag, dessverre. Det ble bare 27 km, men det er allikevel ny personlig rekord. Veldig fornøyd med det selv om det ble tøft på slutten og ved Nasenplass var føttene helt kjørt. Rett og slett kaputt løpegutt. Da hadde jeg slitt med lysken i mange km og samtidig ble føttene mer og mer slitne og tunge som bly. De siste km tror jeg fint at Gå-mafiaen i Tromsø fint kunne tatt innersvingen på meg. Det var ikke mye til løpefart 🙂

Selve kroppen var ikke sliten (all ære til Chia-frø) men det ble nok litt for langt i mine minimalistiske Seeya Fivefingers på 27km med asfalt. Det er det nærmeste man kommer helt barfot. Vinterdvalen med løping på snø og med tykkere såler i Lontra Fivefingers krever nok at man tar det litt roligere når bar asfalt frister til lange løp.

Men det er med litt smerte man skal komme seg videre. Neste gang blir det 30 km. 🙂

Fram til da løpes vi helt barfot…

 

Karusell 14: Folkeparken #1

Endelig var karuselløpene igang i Tromsø og med over 400 løpeglade mennesker på startstreken. En flott aprildag som slo til med sol mellom snøbygene. Her snakker vi ordentlig løpestemning – eller vårens vakreste eventyr (Kondis). Med stort sett bare fortau hele veien falt valget under dagens løp på mine VFF Seeya Fivefingers. Godt valg, som gav godt grep, selv på delvis isete asfalt med ishinne enkelte steder. Vurderte sterkt ett øyeblikk å kaste barfotskoene den siste km, men hadde godt tempo på løpet så det får bli en annen gang. Er det chiafrøene som begynner å virke? God fornøyd med dagens løp og 3. beste tid på dette løpet. Hadde en snitt pace på 4:23/km gjennom 7 km som gav 30:22 i mål. Egen klokketid 30:11 Selvsagt hadde man håpet på å komme under 30 min, men det kommer neste gang. Litt lengre fram under start, litt roligere de første km og så øke på 😉  – offisielle resultater

Dypt konsentrert Barfot Gimse under dagens karuselløp. Foto: Kjell Conradsen

Vår = barfot og gnagsår

Advarer mot sterke bilder

Er sørpå noen dager og her er det full vår. Snøfritt, bart og delvis grønne plener. Solen skinner og klærne kastes. Innendørs virker det som en god idé, men ute var det ikke så varmt i solen som man trodde. Det var kjøligere enn forventet. Samtidig hadde man ikke tåsokker i barfotskoene og det skulle vise seg å være dumt.

Lite klær i vårsol ble dagens tabbe nr.1 – Var kald i starten og merket ikveld at nese har begynt å renne og småfrossen kropp. At man ikke lærer – Vårsol er forlokkende, men kan være «farlig» kald. Viktig å kle seg riktig.

Ikke tåsokker i barfotsko ble dagens tabbe nr. 2 – Alt virket nydelig fint og lett i mine Seeya (fartsskoene) i vårsol, men etter 9km kom gnagsår på grunn av en søm i skoen og fukt – Barfotsko uten tåsokker etter en lang vinter = garantert gnagsår. Viktig å venne føttene til sko uten sokker.

Ssiden man hadde fått gnagsår og underlaget var perfekt, fikk man hele 2km helt barfot og det var fantastisk. Den andre barfotløpeturen i 2014. I morgen er det tilbake til snøen på 69 grader nord 🙂

Løping under nordlyset – sammen med NR-gjengen

Det er helt fantastisk hva man har rett utenfor huset når man bor i Tromsø. Selv midt i byen kan man løpe på fine snødekte veier (litt glatt enkelte steder :-)) og over blafrer nordlyset. Nordlyset var såpass sterkt at selv under de gule gatelysene kunne man se det «danse» over himmelen. Når man i tillegg løper sammen med gjengen i verdens beste løpenettverk – Northern Runners, blir løpeturen komplett bra. Da blir man litt ekstra lett og rask på foten, selv for det som skulle være en roligere tur 🙂 Selvsagt er det lov å bli litt misunnelig 🙂 | Strava