Varden 159m – barfotsko og barfot


Etter barfot turen opp til Styrmannstinden var jeg veldig spent på om føttene var klare for ny tur. Etter en dags pause føltes dem fine og jeg la turen til en enkel «Ti på topp» – Varden 159m.

På toppen av Varden - 159m over havet. Fin utsikt.
På toppen av Varden – 159m over havet. Fin utsikt.

Jeg startet hjemmefra og tenkte jeg skulle kombinere turen opp til Varden med løping, utprøving av nye barfotsko og helt barfot fra trykkbassenget tur/retur. Føles del av årets tur til Varden anbefales start ved Grønnåsne kirke, men jeg tok den litt lengre – hjemmefra. Fra Grønnåsen kirke er det først litt asfalt før det er lysløypa fram til trykkbassenget. Ikke helt egnet for barfotløping når føttene er litt «såre». Mye småstein.

image_11
FiveFingers KSO EVO er fine barfotsko på underlaget i lysløypa.

Etter at du har løpt eller gått opp til trykkbassenget er det varierende sti resten av turen opp til Varden.

Sti med store røtter.
Sti med store røtter.

Vær obs på store røtter. De er lett å snuble i, men det går fint å sette foten i mellom dem.

Flott sti for barfotløping.
Flott sti for barfotløping.

En del av stien opp til Varden er «den perfekte sti» for barfot. Kompakt underlag uten små steiner og mye finkornet sand.

Klopp er veldig fine for barfot.
Klopp er veldig fine for barfot.

Det er også lagd en del klopper på turen opp til Varden og de er veldig fine til barfot når det er tørt. Mulig de kan være noe glatte om de er våte?

Litt skarpe store steiner er det på turen.
Litt skarpe store steiner er det på turen.

Du vil også møte på noen større skarpe steiner på turen opp, og de kan være litt ufordrende om man er barfot. Du kan selvsagt gå rundt dem, men stien er naturlig over dem.

Siste del av turen er veldig steinete.
Siste del av turen er veldig steinete.

Siste del av turen opp til Varden er veldig preget av mye brukt sti i de «bratteste» områdene. Her er det veldig mange små steiner som det ikke er så lett å passere barfot. Jeg vil nok si at dette området er mer krevende en mange av partiene opp til Styrmannstinden. Heldigvis er det ikke så mange meter før man er oppe og du kan også gå på siden.

Utfordrende om man er barfot. Ta tiden til hjelp.
Utfordrende om man er barfot. Ta tiden til hjelp.

Når underlaget har for mye småsteiner er det viktig at man tar det med ro. Da bør man gå isteden for å løpe.

Godt med "backupsko" i lysløypa
Godt med «backupsko» i lysløypa

Etter en flott løpetur opp til Varden var det godt med «backupsko» når man kom ned til trykkbassenget igjen. Det var tross alt 4 km hjem. Samtidig fikk man prøvd ut de nye barfotskoene – Fivefingers KSO EVO – Tro nok de er de nye favorittene og som blir med på ferie.

Advertisements

Styrmannstinden 955m – helt barfot


Så har man klart det igjen. Første menneske på toppen av Styrmannstinden (955m) helt barfot.

På toppen!
På toppen!

Det er noe med frihetsfølelsen og mestringen etter å ha tilbakelagt en topptur helt barfot til Lakselvnesåsen uten problem. Det gir en ny utfordring til å ta nye topper med lengre distanser og høyere høydemeter helt barfot. I dag falt turen på Styrmannstinden. 955m over havet og 3,4km i distanse opp til toppen.

Mye stienur på tur oppover, men for en utsikt.
Mye stienur på tur oppover, men for en utsikt.

Stien opp til Styrmannstinden starter men en enkel sti, som raskt går over til stigning. Stigningen er stort sett steinur resten av veien helt opp til topp. Så er du engstelig for steiner er ikke dette turen for deg. Du vil kanskje også møte på litt snø?

Du vil kanskje møte på snø?
Du vil kanskje møte på snø?

Selv om man er i Juli måned vil du møte på områder med snø. Det er selvsagt mulig å gå litt utenom slik at du unngår snøen. Det er en fordel om man går barfot. På turen i dag klarte jeg nesten å gå snøfritt opp, men måtte passere ca. 15m med snø helt barfot. Overkommelig 🙂

En velfortjent fot pause!
En velfortjent fot pause!

Når man går barfot i fjellet er det viktig med en velfortjent pause. Rett og slett for at føttene skal få litt pause. Hva er ikke bedre enn med ett bilde med fantastiske fjell i bakgrunn?

Selv etter 700m er føttene fortsatt fine.
Selv etter 700 meter over havet er føttene fortsatt fine. Da er det viktig med barfotselfie 🙂

Det tar på føttene å gå oppover fjellet, men langt fra så mye det gjør å gå nedover. Turen ned startet fint, men du kan trygt si at det ikke var særlig behagelig de siste 400 høydemeterne ned til bilen. Men har man bestemt seg for at man går opp og ned uten sko yter man mer enn man tror. Etter at man har kommet ned med forholdsvis såre føtter er det kun en ting å si. «You did it!!» og gleden over å ha klart en slit topptur helt uten sko overskygger alle smerter på turen ned, der man må «bremse» for nedstigningene på alle steiner og smågrus. Da kan man tenkte tilbake på gleden på toppen!

Barefoot on the top!
Barefoot on the top!

Har ikke så mye mer å si enn at man er meget fornøyd med dagens innsats. Nyt filmen fra dagens tur.

 

Lakselvnesåsen 734m – helt barfot til topps


Første menneske til.. er ett begrep som brukes. Barfot Gimse er nok det første menneske som har besteget Lakselvnesåsen 734 moh helt barfot. Der andre sverger til gode fjellsko, tok jeg turen opp og ned helt barfot i nydelig, tørt og varmt vær.

lakselvnesasen1
God informasjon ved veien – start på ca 26 moh.

Lakselvnesåsen er i år en av «Ti på Topp» turene i Tromsø. Etter ca. 1 times kjøring fra byen kommer man til godt skiltet parkeringsplass. Her finner man god informasjon om turen som er meget godt merket. Til og med beskjeder underveis 🙂

lakselvnesasen2
Nydelig sti for barfot gåing, første del av ruta.

Første del av ruta starter rett på med stigning. Her er det lurt å ta det med ro til man kommer over tregrensa. Selve stien er tydelig og helt fantastisk for barfot gåing. Inge skarpe steiner eller spisse røtter. Kun 1 milliard klegg og fluer på varme dager. Kleggen er så hissig at du kan bli bitt til blods, men ikke farlig. Tigerbalsam har jeg hørt hjelper, men selvsagt hadde man ikke det.

lakselvnesasen3
Ingen skarpe steiner eller spisse røtter i skogen.

Etter at man har passert tregrensa blir stien mindre tydelig. Her er det satt opp skilt fra Ti på Topp. Følg retning selv om det ser ut som stien går en annen vei. Retningen på skiltet er rett og du ser merkede pinner videre oppover.

Følg retningen på skiltet.
Følg retningen på skiltet selv om det går sti en annen retning.

Midtveis på ruta kommer utfordringen for deg som tar turen helt barfot. Over tregrensa er det som nevnt mindre tydelige stier og man går mer eller mindre på områder med lyng og krekling. Små små «trær» som har mange små og spisse greiner. Du kjenner dem godt og her kan du bli fristet til å ta på sko. Hold ut! Det blir mindre av det, høyere opp.

Lyng og krekling er den største utfordringen ved barfot.
Lyng og krekling er den største utfordringen ved barfot gåing i fjellet.

En annen utfordring med toppturer på sommeren i Nord-Norge er rester av årets vinteren. Selv om det har smeltet mye i fjellene i midten av juli vil man alltid komme til områder i fjellet med snø man ikke kan gå rundt.

Du kan møte på områder med snø. Forfriskende i varmen.
Du kan møte på områder med snø. Forfriskende i varmen.

Selv om det er fristende å ta på seg sko er det ikke lange strekningen man må passerer på snø. Det klarer de fleste og snøen er veldig kompakt så du kan fint løpe på den.

Kompakt og forfriskende snø. Sko er unødvendig på kort avstand.
Kompakt og forfriskende snø. Sko er unødvendig på kort avstand.

Høyere man kommer over havet, mindre vegetasjon og mer steiner blir det. Steiner med lav og mose er perfekt underlag for barfot gåing. Er dem i tillegg store og flate kan man fint gå fra stein til stein. Samtidig får man tørket føttene etter snø vandring.

Fjellsteiner er perfekt underlag.
Fjellsteiner er perfekt underlag.

Når man nærmer seg toppen er det obligatorisk med bilde. Ingen tur uten det. Som vanlig er alltid utsikten bra når man kommer høyt nok opp. På Lakselvnesåsen ser man de mektige Lakselvtindane og Lyngsalpene. Mot nord kan man se Jiehkkevárrie med sine mektige 1834m. Høyeste topp i Troms. [kartutsnitt UT.no]

Snart på toppen. Barfotsko og T-skjorte godt plassert i drikkebeltet.
Snart på toppen. Barfotsko og T-skjorte godt plassert i drikkebeltet. Ingen behov i dag. For en utsikt.

Har man først gått opp helt barfot prøver man også å gå ned igjen helt barfot. Selv om man alltid bør ha med barfotsko i reserve. Det gikk kjempefint, selv om man ser at det er fort gjort å sparke borti noen steiner eller røtter når man beveger seg nedover i bratt terreng. Allikevel var det kleggene som satte de blodigste sporene.

Mer blod fra kleggbitt enn 734 høydemeter fordelt på 5,3 km.
Mer blod fra kleggbitt på leggen enn 734 høydemeter fordelt på 5,3 km.

Myten om at man må ha gode fjellsko for å vandre i fjellet kan avkreftes, selv om det er veldig viktig at du tar forhåndsregler før du begir deg i fjellet uten sko. Du må ha barfot trening samt alltid ha med sko som reserveplan. Fjellet kan by på overraskelser som du ikke hadde tenkt på. Når det er sagt håper jeg flere blir første menneske helt barfot på andre topper. Det kan ikke beskrives hvor befriende det er 🙂 Dette var ikke første topp og heller ikke siste topp helt barfot.

Panorama fra Lakselvnesåsen mot nord, nord-øst.
Panorama fra Lakselvnesåsen mot nord, nord-øst, øst.
Panorama fra Lakselvnesåsen mot sør, sør-vest.
Panorama fra Lakselvnesåsen mot sør, sør-vest, vest.

 

Tromsdalstinden – 1238m i barfotsko


I sokkelesten på Tromsøs tak
I sokkelesten på Tromsøs tak

En ting er sikkert. Det er fantastisk flott i Nord-Norge om dagen. Nydelig varmt og sol 24/7. Så fantastisk er det at man rett og slett tar turen opp til toppen av Tromsø – Tromsdalstinden, 1238 meter over havet. Kun iført shorts og barfotsko. På toppen nyter man utsikten og vifter med tærne. Kan det bli bedre? Nei faktisk ikke. Selv om man på turen opp skulle ønske at man kunne gitt enda mer og ikke stoppet så mye. På toppen er «slitet» opp glemt 🙂 [strava]

tromsdalstinden01
Panorama fra Tromsdalstinden – klikk for større bilde
tromsdalstinden02
Panorama fra Tromsdalstinden – klikk for større bilde

 

100 på Tromsøya – orienteringsglede


Sitter du nå og lurer på om orientering er noe for deg? Selvsagt er det det. Men hvordan kan du komme raskt igang? 100paaoya

Gjennom turorientering.no kan du finne tur-o i ditt nærområde. Bor du i tillegg i Tromsø har du ett helt fantastisk og gratis tilbud som heter 100 på Tromsøya. «I alt 100 poster er satt ut av orienteringsgruppa i BUL. Deltakelse er gratis og kartene laster du ned fra turorientering.no. Du kan også hente gratis kart/hefte på rådhuset.» (fra kommunens hjemmeside)


100paaoya_010714_1 100paaoya_010714_2 100paaoya_010714_3


Selvsagt har Barfot Gimse kommet igang med dette i år også. 100 på Tromsøya startet opp i fjor med stor suksess. Jeg har bare ventet på anledningen skulle komme. Kartene i nydelig trykk ble hentet på rådhuset og helt gratis. Ja det er fantastisk – helt 100% gratis. Derfor er det ingen unnskyldning for at du ikke skal prøve dette.

Foto: NRK
Foto: NRK

«Tibudet er velegnet for barnefamilier, skoler, barnehager og ellers alle som vil komme seg ut i nye områder på Tromsøya. Ofte trengs et turmål for å få barn ut og postene er flott motivasjon!» – (kommunens hjemmeside) Det er ikke bare barn som kan trenge litt ekstra motivasjon eller nye utfordringer.

Gjennom 100 på Tromsøya kan man også som løper for prøvd ut orientering på en enkelt og lett måte. Samtidig er det god intervalltrening mellom postene og god trim for hjernen. Du får også se nye steder som du sikkert aldri hadde lagt løpeturen til og du kan til og med rote deg skikkelig bort i skogen 🙂

100paaoya_010714_
Er det noe lauvmakk her?

Så kom deg ut ut i skogen – anbefales. MEN! se opp for lauvmakk’n – Det er en milliard av dem. Trøsten er at den ikke er farlig selv om noen mener det. N-Ø-S-V hvor er det? Midt i tetteste skogen? da snakker vi orientering…

PS! mine 100 på øya
1) Prestvannet / Holtbakken – ble nesten 10 km 🙂
2) Mortensnes – brukte 25 min på å ikke finne post 79 🙂