100 på Tromsøya – orienteringsglede

Sitter du nå og lurer på om orientering er noe for deg? Selvsagt er det det. Men hvordan kan du komme raskt igang?

Gjennom turorientering.no kan du finne tur-o i ditt nærområde. Bor du i tillegg i Tromsø har du ett helt fantastisk og gratis tilbud som heter 100 på Tromsøya. «I alt 100 poster er satt ut av orienteringsgruppa i BUL. Deltakelse er gratis og kartene laster du ned fra turorientering.no. Du kan også hente gratis kart/hefte på rådhuset.» (fra kommunens hjemmeside)

Selvsagt har Barfot Gimse kommet igang med dette i år også. 100 på Tromsøya startet opp i fjor med stor suksess. Jeg har bare ventet på anledningen skulle komme. Kartene i nydelig trykk ble hentet på rådhuset og helt gratis. Ja det er fantastisk – helt 100% gratis. Derfor er det ingen unnskyldning for at du ikke skal prøve dette.

Foto: NRK

«Tibudet er velegnet for barnefamilier, skoler, barnehager og ellers alle som vil komme seg ut i nye områder på Tromsøya. Ofte trengs et turmål for å få barn ut og postene er flott motivasjon!» – (kommunens hjemmeside) Det er ikke bare barn som kan trenge litt ekstra motivasjon eller nye utfordringer.

Gjennom 100 på Tromsøya kan man også som løper for prøvd ut orientering på en enkelt og lett måte. Samtidig er det god intervalltrening mellom postene og god trim for hjernen. Du får også se nye steder som du sikkert aldri hadde lagt løpeturen til og du kan til og med rote deg skikkelig bort i skogen 🙂

Er det noe lauvmakk her?

Så kom deg ut ut i skogen – anbefales. MEN! se opp for lauvmakk’n – Det er en milliard av dem. Trøsten er at den ikke er farlig selv om noen mener det. N-Ø-S-V hvor er det? Midt i tetteste skogen? da snakker vi orientering…

PS! mine 100 på øya
1) Prestvannet / Holtbakken – ble nesten 10 km 🙂
2) Mortensnes – brukte 25 min på å ikke finne post 79 🙂

O-løp og løpesko

Har i dag gjennomført mitt andre O-løp i historien. Prøvde meg på en A-løype, kort. Kjempegøy og masse myr :-). Valgte mine VFF Lontra i dag, da det var uttrykt for regn og har regnet de siste dagen. Hadde heller ikke regnet med at det skulle bli så mye myr 🙂 «Det er en del av orientering«, fikk jeg høre i etterkant og lærer stadig noe nytt. Når man trår godt ned i myra og myrvannet siger inn på oversiden av skoen som skal holde vannet ute er man tapt. Ja da er man våt på beina, og forblir våt resten av løpet siden skoen holder vannet godt inni skoen. Det satte ikke en demper på løpegleden man får gjennom orientering, men skal vurdere noen nye sko som kanskje er mer egnet for slikt terreng og orientering. Hva skal man velge i den store sko jungelen? Det blir nok litt spørring og undersøking på nettet før man bestemmer seg. De «hardbarka» orienteringsløperne skryter veldig av Invo, så kanskje Invo-8 Bare-grip 200 er ett godt alternativ?

Når det gjelder selve løpet gikk det bra. Rotet meg litt bort mellom post 3 og 4 som man skal som O-løper (ikke nødvendigvis post 3 og 4, men noen poster er obligatorisk). Trøsten var at jeg ikke var alene om det. Innser nå at det faktisk er lurt med kompass når man står ved en post midt i skogen og skal løpe i en retning. Ikke alltid det er like lett å se hva som er N-Ø-S-V ut fra grå himmel 🙂 – Til dere som ikke har prøvd O-løp, kom dere ut i skogen 🙂 Det er kjempegøy!

Skogen er til for barfot

Norsk skog er fantastisk. Iallefall skogen på nesten 70 grader nord. Minimalt med flått og andre skumle dyr. I dag har man satt ny barfotrekord i skogen. 6 km. Vi snakker om helt barfot . Det barfotløping egentlig dreier seg om 🙂

Nye poster i «100 på Tromsøya» ventet på oppdagelse. Tok turen ut i skogen og fant raskt ut at skogen fristet til helt barfotløping. Tørt og fint på bakken. Varmt i luften. Helt perfekt! Hvor lenge skulle man klare løpingen i dag? Helt uten sko? Mine kjære røde Sockwa var med på turen. Sikkerhet. De ble ikke brukt. Kun i hånda sammen med kart og penn. Det skulle orienteres! 15 nye poster. O-løping er det nye hotte 🙂

Ingen ting er mer befriende når man suser gjennom skogen. Barfot. Passerer gjennom stier og myrer. Hører «swosh, swosh» fra føttene. Synker delvis ned i myra. Tenker på skoene!? Nei, nå ble man våt! Det gjør ingen ting. «Skoene» er ikke på føttene. Forfriskende. Blader kiler over risten. En blomst mellom tærne. Plutselig sparker man borti en kvist. Au! Går raskt over. På nytt i fult svev gjennom skogen. På tørre fine stier. Frihet! Kan ikke beskrives. Det må oppleves. Barfot gjennom skogen. Prøv du også! Du vil ikke angre….

O-cup debut – Er jeg blitt en orienteringsløper?

I dag har Barfot Gimse deltatt på sitt aller første ordentlige O-løp. Ikke noe leke O-løp fra barneskolen, men ordentlig O-løp i O-cup. Du verden det var kjempe gøy. Hvorfor har man ikke prøvd før man ble 40 år? 🙂 Hærlig gøy!

Hva menes med ordentlig O-løp? Jo du velger hvilke nivå du ønsker å delta i. I dag kunne man velge mellom N, C, AK, AL. N er nybegynner, C middels (tror jeg?) og A for avansert/vanskelig (Kort/Lang). Du fikk utdelt EKT-brikke og det var utplasser bukker i terrenget med skjermer der postene var plassert.

I forhold til andre løp man har deltatt i var stemningen rolig og «no-stress» ved start. Jeg trodde alle skulle starte likt kl. 1800 og springe som «tullinger» (ikke stygt ment, men alle løp som starter felles er vi alle «tullinger» ved start 🙂 ) ut i skogen og finne postene fortest mulig. Neida, under O-løp kan man starte når man selv ønsker og når man stempler seg inn på start registreres starttiden og man er i gang. Så hærlig og her er det mulighet for taktikk? 🙂 Men det er viktig at man løper så fort man kan og finner postene fortest mulig. Her snakker vi intervalltrening. Full fart mellom postene og hjernetenking for neste post.

Jeg valgt en C løype på 3,5 km i luftlinje og 13 poster, men løp i 5,7km. (løp i mine «vanntette» VFF Lontra LS, men det hjelper ikke når foten forsvinner dypt i en myr 🙂 ) Post 1 og 2 gikk som en drøm, men post 3 ble skivebom og rotet meg skikkelig bort. En liten myr er liten og ikke stor som jeg trodde. Men pytt pytt, etter post 3 var man i siget og resten gikk veldig bra. Kom inn på tiden 42:46. Det som er kult med EKT-brikke er at man får alle mellomtidene mellom alle postene 🙂

Ja som dere skjønner var dette veldig gøy og det gav mersmak. Nå vurderes det stekt om man skal melde seg inn i BUL Tromsø sin O-gruppa slik at man kan trene sammen med andre orienteringsløpere og delta i mesterskap. Hvem hadde trodd det i en alder av 40 år?

PS! En ting lærte jeg i dag. Det er påbudt med lange benklær når man løper orientering. Som skikkelig nybegynner stilte man selvsagt opp i shorts i det nydelige været 🙂 Gjør ikke den «tabben» igjen.

Se forøvrig BUL Tromsø orientering på Facebook.

O-bukk

EKT-brikke

O-skjerm

Barfotorientering O-glede

Alle har hørt om orientering men få prøver seg på det. I dag ble det lansert «100-på-Tromsøya – turorientering for alle» og Barfot Gimse kunne ikke la dette være uprøvd. Har alltid likt kart veldig godt og kombinert med løping har vi faktisk det som kalle orientering.

Kartpakken ble lastet ned og skrevet ut i fine farger på jobb. Måtte nesten ha kartene i farger og hjemme har man bare en gammel svart/hvit laserskriver. Startet med de nærmeste 20 postene som var plasser i området rundt Prestvannet.

Av med klær og på med løpeklær. Jeg var klar for O-løp 🙂 Etter en kort studering av kartet falt valget på VFF Lontra LS barfotskoene. Kartet og postenes plassering viser tydelig fare for myr og da er det garantert at man havner i myra i kampens hete. Dette stemte perfekt da man mellom post 65 og 56 virkelig klarte å tråkket dypt nedi ett hull i myra slik at hele barfotskoen ble våt. Lontra er vanntett, men så lenge man trår over toppen av skoen kommer det vann inn. Men pytt pytt, det er bare å springe på. Det er det man skal gjøre under O-løp 🙂

Kan ikke huske sist man sprang rundt i skogen med kart, men dette var utrolig gøy. Samtidig var det spennende å navigerer etter kartet mens man løper og se etter stier, høydedrag, myrer og andre kjennetegn på kartet i virkeligheten. Det krever litt annet av løpingen en vanlig løpetur. Det skal sies at enkelte av postene ikke var helt enkelt å se med en gang og det er nok avhengig av hvilken vei man kommer mot posten. Orientering blir nesten som en intervall økt siden man løper raskt mellom postene men må stoppe opp for å finnen dem og notere ned kodene.

Av 20 koder jeg noterte ned under O-løpet var det selvsagt en kode som ikke var riktig skrevet ned da man skulle registrere dem på nett i etterkant. Selv om jeg hadde skrevet den ned både på klippekortet og selve kartet. Kan man ha sett så feil? Jaja, får sjekke opp en annen dag. Det er veldig viktig at man registrere sine «klipp på nett» etterpå. Det er halve morroa 🙂

Anbefaler alle som holder på med løping og prøve seg på O-løp om de ikke allerede gjør det. Den kan også fint gjøres i barfot eller med barfotsko. Det er variert terreng og god trening for beina. Dette gav mersmak og de resterende 80 klippen skal «klippes inn». Kanskje man også bør vurder å bli med i O-gruppa til BUL-Tromsø 🙂