Trenger ikke treningsstudio når man har naturen


fjelltur180813

Tromsø er helt unik på natur. De som bor her vet det. De som kommer på besøk ser det. De som ikke har vært her, har kanskje hørt om det? Iallefall er det helt unik natur rett utenfor utgangsdøra. I dag benyttet jeg meg av dette gratis tilbudet. Ingen prøvemåned og ingen bindingstid 🙂 Tok på meg mine kjære VFF Bikila og bestemte meg for at Tromsdalstinden 1238moh var målet. Har vært på denne flotten tinden tidligere, men ikke via Rødryggen. En av Ti på topp – toppene i Tromsø. Etter 17,1km hjemmefra nådde jeg toppen. Hadde man tatt med seg 100 Krone-is hadde man nok fått solgt alle og flere til. På toppen var det sikkert +150 mennesker som koste seg i det nydelige været :-). Helt fantastisk. Tenk alle den treningen dette er tilsammen 🙂 🙂

tromsdalstinden180813

Etter 25,7km var man så heldig å bli plukket opp i Tromsdalen, slik at man slapp brua og 90 høydemeter opp til huset. Det var utrolig deilig etter at man tilsammen hadde besteget 1641m opp og brukt masse kalorier (Strava sier 3669 mens Runkeeper sier 3409). Samtidig er det utrolig god trening å løpe der man klarer nedover.

Oppsummert kan man si at naturen er den beste arenaen for trening. Så hva skal man med treningsstudio? 🙂 Jeg blir nok ikke å bite på noe gratismåned eller innmeldingsgave. Hva skal man med enda en treningsbag 😉

Helt barfot til fjells


Ny barfotepoke i dag. Jeg har løpt (litt gåing også 🙂 ) opp på min første fjelltopp helt barfot. Hærlig følelse og veldig gøy å se reaksjonene fra de man møter 🙂 Hadde med mine Sockwa i backup, men fikk ikke brukt for dem i dag. Jeg løp like godt ned igjen helt barfot.

floya_statistikk_050813

Fjelltoppen heter Fløya og ligger bakenfor Fjellheisen i Tromsø. Fløya toppen ligger på 671m og jeg startet ved parkeringen på Pyramiden kjøpesenter. Litt over havoverflaten. Høydemeterne ble tatt på 43.15min og er godt fornøyd med det siden dette var første løpetur helt barfot i motbakke. Nedturen gikk veldig bra på 31:20min, men i det bratteste partiet under heistraseen var det til tider ikke så lett helt barfot. Det er liksom ikke så mye sko som tar imot når man begynner å «skli» på grus/sand. Vurderte mine Sockwa, men fant ut at man har mye bedre grep helt barfot enn «sokke-skoene». Da er det viktig med helt rolig tempo slik at man unngår skader. Dette frister til gjentakelse 🙂

floya_050813