New coffee-cup at work with feet


Endelig var den stilige koppen med føtter på plass på jobb. Nåde den som knuser den eller tar den 🙂 Takk til GetVital.no

Ett helt år med barfot(sko) løping er over


Hærlig! Jeg klarte det. Ett helt år med barfotløping. Selv om det kan diskuteres om det er barfotløping om man løper med barfotsko!? Løpeteknikken er iallefall den samme og det krever noe helt annet av føttene enn ved vanlig løpeteknikk. (Der man lander på hæl med demping). Det har man sannelig erfart og spesielt i begynnelsen. Det er en grunn til at man ble flirt av på jobb da man knapt klarte å gå fra kontorplassen til kaffemaskinen, ca 10m, og så ut som man hadde gjort i buksa. Leggene var som tatt ut av en helt annen dimensjon, knapt rørbare og vanvittige ømme. Ville man komme over det? Joda, ting går seg til med tålmodighet og lærdom om at man kanskje bør ta små skritt av gangen i starten. Du bør iallefall ikke hive deg rett på en halvmaraton, kun 2 uker etter at man kjøpte barfotsko, uten trening og tilvenning til teknikken i god tid før. Velkjent råd for barfotløping.

SKOENE ER MED: Selv om målet er å løpe barbeint hele tiden, har Gimse av erfaring lært at det er lurt løpe med barfotskoene i hånden. FOTO: TOM BENJAMINSEN
SKOENE ER MED: Selv om målet er å løpe barbeint hele tiden, har Gimse av erfaring lært at det er lurt løpe med barfotskoene i hånden. FOTO: TOM BENJAMINSEN

I løpet av 2013 ble det 1265km og er veldig fornøyd med det. Faktisk 31km mer enn i 2012, med vanlige løpesko og en helt annen teknikk. Nå er kanskje ikke 1265km noe imponerende lengde om man ser på andre som løper mye, men så er det her faktisk snakk om en helt ny løpeteknikk som skal læres, styrkes og beherskes. Det tar tid, smerter og mange tanker på om det man gjør er rett. Det er heller ikke helt fritt for at man får høre hvorfor man egentlig holder på med denne barfotløpingen? Jeg tror det er det rette og har ikke vært skadet iløpet av året i lengre perioder, selv om man har dager der man har smerter i kroppen i både akilles og stivhet i beina. Kroppen skal oppleve smerter. Jeg har tro på at den over tid bygges opp sterkere og på sikt er enda mer rustet mot skader. Som regel er det bare å komme igang med løpingen, så «våkner» kroppen opp. En annen ting er at det er blitt helt naturlig å løpe med forfotteknikk og kan ikke tenke meg å gå tilbake. Samtidig er det veldig godt å slippe tanken på jaget etter nye løpesko da man fint kan klare seg uten. Selvsagt må man bytte ut når de blir slitte, men man kommer langt med «gaffa» 🙂

Skal man trekke fram noen høydepunkter fra 2013 er det først og fremst morsomt at man har klart å skape entusiasme for barfotløping gjennom denne bloggen, kommentarer på ulike blogger/nettsider, Facebook og diverse opptredener i ulike medier. Det har også vært veldig gøy å delta på forskjellige løp, både i Tromsø og under Oslo Maraton. Ekstra gøy var det å få en egen reportasje i avisa Tromsø – Barføtt på grus, røtter og snø

barfott_pa_grus_itromso

Bloggen har daglige lesere og er i skrivende stund iferd med å runde 12000 treff. Helt imponerende og takk til alle som tar turen innom. Så må jeg også få takke det fantastiske løpenettverket som man er så heldig å få være en del av – Northern Runners. Uten dem hadde man nok ikke klart å være så entusiastisk for det man tror på og her er det plass til alle. Både de med sko og de uten 🙂 Jeg må også sende en stor takk til familien, som lar meg holde på med dette 🙂 .. og til alle dere andre. Tusen takk!

Når man så skal se framover er det mye man tenker, men usikker på hva man skal gjøre? – Skal man satse på ultraløping eller maraton, eller skal man løpe mer helt barfot? Skal man prøve å løpe kortere og raskere? Skal man i det hele fortsette med barfotløping? Til det siste er det bare en ting å si. Ja barfotløping, både med og uten sko, skal iallefall bestå. Så får man se hva det blir med det andre. Tar man det ikke litt som det kommer ?

MSM_jan2014

Nå er det kun 3 dager til først løp i 2014, Polar Night Half Marathon. Det blir veldig spennende å se hvordan julens trening har klart å få kroppen i form. Sliter litt med høyre akilles, men gjennomføring skal det iallefall bli og kanskje er det neste store målet en hel-maraton eller en ultra? Vi løpes og vi løpes kanskje barfot i 2014? 🙂

EN ANNEN VERDEN: Lars Gimse (40) demonstrerer løpeteknikk med bare føtter. Målet hans er å fullføre en halvmaraton med bar hud mot asfalt. FOTO: TOM BENJAMINSEN
EN ANNEN VERDEN: Lars Gimse (40) demonstrerer løpeteknikk med bare føtter. Målet hans er å fullføre en halvmaraton med bar hud mot asfalt. FOTO: TOM BENJAMINSEN