Hamperokken 1404m


Det er ikke hver dag man opplever en helt fantastisk magisk dag i fjellet. Noen ganger er man bare helt alene på fjellet, sol og nesten helt vindstille.

Skjermbilde 2016-05-31 kl. 23.47.03

Hamperokken er mitt absolutte favoritt fjell og siden jeg tok denne toppen helt barfot en augustdag i 2015 har jeg lengtet tilbake gjennom hele vinteren. Når det samtidig begynte å bli andre som tok turen oppover etter vinteren, var det bare å bestemme seg og ta turen rett etter jobb. Siste dag i mai, 2016. Lurer du på hvordan det er fra Middagsaksla kan du se på denne videoen.

Så håper jeg du tar turen en magisk dag du også, om du ikke allerede har vært på toppen. Du finner turen på Strava og der ser du flere bilder.

hamperokken2

Direktesendingen på Facebook kan dere se under:

 

Advertisements

Opp Galdhøpiggen i uka


10950307_595371413926156_1357561926_n

Som nevnt tidligere er mottoet for 2015 «Bedre med godt trøkk i motbakker enn rask fart på mila.«. Om man ser bort fra en uke med jobbtur til London, en uke med sykdom og en halvveis motbakkestart på 2015 er man godt i rute med ukes målene. Minimum opp Galdhøpiggen (2469m) per uke i høydemeter.

 

Uke 5 ble avsluttet med en flott tur til Bønntuva – 776moh og 8,7km (Strava) hjemmefra via Fjellheisen. (Se video under) Fantastisk tur på flott underlag bestående av hard snø og is. Selv om det var litt kaldt på kropp og tær på turen opp, ble dette glemt av utsikten på toppen og varmen man får med nedløpingen. Selv om barfotsko har godt grep på is og tynt lag med snø, ble man nok litt ivrig på de bratteste partiene med dårlig lys og dermed ble det fall rett på rompa noen ganger. Ingen skader og det er en del av spillet med å løpe nedover. Det var også lurt med gamasjer på dagens topptur. Gamasjer kan fint kombineres med barfotsko.

10729214_599363283540461_765607017_n

 

Dermed er treningen for skyrace i full gang. Iallefall miniskyrace under Tromsø Skyrace 1. august. 200 plasser legges ut 16. februar og satser på en av plassene.

Keep up the uphill running and be happy.

Løpsåret 2014


En kort oppsummering av løpsåret 2014 er vel på sin plass for Barfot Gimse også. Det har også i 2014 vært løpt i utlandet og det kan nevnes landene Indonesia, England og Tyskland. Gøy å sette GPS spor på det store verdenskartet. (Klikk på bildene for detaljer)

verden2014

Det er allikevel i nærområdet det løpes mest. Tykkere, mørkere og mer rødlige streker viser hvor man oftest løper og da er det nok sørlig del av øya og sentrum som brukes mest.

Totalt antall kilometer oppsummere Smashrun best. 1636km ble det totalt og veldig godt fornøyd med det. En økning på over 400 km siden 2013 og det må man si seg fornøyd med. Satser man på 2000 km i 2015? Har iallefall satt 1800 km som ett realistisk mål, så får man se.

smash2014

Helt tilslutt syns jeg videoen til Strava oppsummerer 2014 helt genialt. Vi løpes i 2015 🙂

 

Styrmannstinden 955m – helt barfot


Så har man klart det igjen. Første menneske på toppen av Styrmannstinden (955m) helt barfot.

På toppen!
På toppen!

Det er noe med frihetsfølelsen og mestringen etter å ha tilbakelagt en topptur helt barfot til Lakselvnesåsen uten problem. Det gir en ny utfordring til å ta nye topper med lengre distanser og høyere høydemeter helt barfot. I dag falt turen på Styrmannstinden. 955m over havet og 3,4km i distanse opp til toppen.

Mye stienur på tur oppover, men for en utsikt.
Mye stienur på tur oppover, men for en utsikt.

Stien opp til Styrmannstinden starter men en enkel sti, som raskt går over til stigning. Stigningen er stort sett steinur resten av veien helt opp til topp. Så er du engstelig for steiner er ikke dette turen for deg. Du vil kanskje også møte på litt snø?

Du vil kanskje møte på snø?
Du vil kanskje møte på snø?

Selv om man er i Juli måned vil du møte på områder med snø. Det er selvsagt mulig å gå litt utenom slik at du unngår snøen. Det er en fordel om man går barfot. På turen i dag klarte jeg nesten å gå snøfritt opp, men måtte passere ca. 15m med snø helt barfot. Overkommelig 🙂

En velfortjent fot pause!
En velfortjent fot pause!

Når man går barfot i fjellet er det viktig med en velfortjent pause. Rett og slett for at føttene skal få litt pause. Hva er ikke bedre enn med ett bilde med fantastiske fjell i bakgrunn?

Selv etter 700m er føttene fortsatt fine.
Selv etter 700 meter over havet er føttene fortsatt fine. Da er det viktig med barfotselfie 🙂

Det tar på føttene å gå oppover fjellet, men langt fra så mye det gjør å gå nedover. Turen ned startet fint, men du kan trygt si at det ikke var særlig behagelig de siste 400 høydemeterne ned til bilen. Men har man bestemt seg for at man går opp og ned uten sko yter man mer enn man tror. Etter at man har kommet ned med forholdsvis såre føtter er det kun en ting å si. «You did it!!» og gleden over å ha klart en slit topptur helt uten sko overskygger alle smerter på turen ned, der man må «bremse» for nedstigningene på alle steiner og smågrus. Da kan man tenkte tilbake på gleden på toppen!

Barefoot on the top!
Barefoot on the top!

Har ikke så mye mer å si enn at man er meget fornøyd med dagens innsats. Nyt filmen fra dagens tur.

 

Barfotvåren er kommet i nord


barfot_090414Endelig er barfotvåren kommet i nord. Etter mye snøfall den siste uken, har himmelen åpnet seg opp. Nydelig sol fra klar blå arktisk himmel har virkelig satt fart på snøsmeltingen. På gangstiene på vestsiden av øya, ned mot fjæra, er det nå perfekt for barfotløping. Tørr asfalt og fri for grus. Dagens barfotøkt ble på 2.1 km, fram og tilbake. Det var nok barfotløping for føttene i dag og det er viktig å lytte til kroppen etter en lang vinter i barfotsko. Nå satser man på flere fine dager i dagene framover.