Svømmetrening – teknikk må læres


10859995_782624745143105_1265555726_nGjennom Northern Runners fikk jeg i går min aller første svømmeøkt der jeg fikk tilbakemelding på min crawl teknikk. Litt rart å tenke på med egne svømmebarn i norgestoppen at man ikke kan svømmeteknikk. Fra før har jeg stort sett klart meg med «syden-bryst»; hode høyt hevet over vannet, uten svømmebriller og ca 45 graders kroppsstilling i vannet. Har tidligere prøvd meg på crawl teknikk, men stort sett oppnådd at vannstanden i bassenget minket betraktelig med mitt inntak av klorvann. Det var det med den pustingen under crawl? Man puster ut under vann og inn over vann. Ikke ut over vann og inn under vann…….det var det å få dette til 🙂 Så etter 12,5m med crawl blir man fort andpusten når man ikke får luft og samtidig skal få til å bevege seg bortover vannet. Etter flotte tilbakemeldinger av instruktøren fikk man det bedre og bedre til, og teknikken var faktisk ikke så aller vært. Når pusteteknikken kommer på plass vil det bli veldig bra, og helt klart ett godt alternativ som alternativ trening. Mine barn skal absolutt lærer meg mer teknikk, og man skjønner helt klart hvor mye trening det ligger i svømming for å bli god. Badehetta av for alle som svømmer….

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s