Du kan løpe for kort på løpebane etter GPS



gps_valhall


Løping på løpebane kan gi for kort distanse om man stoler på GPS. I dag løp jeg 47 runder i spor 3 med start hjemmefra på 600m. Jeg stoppet etter 21,3km på GPS og tiden 1:35:48 og snittfart på 4.30/km. I ettertid kan det vise seg at det kanskje ble nesten er 1km for kort ut fra beregninger og dermed bør tiden oppjusteres med flere minutter. Iallefall tror jeg tiden ble under 1:40:00 på halvmaraton og det er iallefall ny uoffisiell personlig rekord :-). Det er iallefall gøy med framgang og raskere fart ved løping.

Beregninger ut fra kalkulator for løpebaner

Hjemmefra = 600m

Bane 3 er 415,7080 m * 47 runder = 19538,276 m
Totalt: 20138,276 m

Dermed kan det vise seg at det er 959,218 m for kort på mitt løp i dag.

Men om man holder snitt på 1.55 min/runde på 2,307 runder som mangler blir det 4.25min minus liten pause før start og dermed tilnærmet 1:40:00 blank. Hadde man vist det hadde man gitt litt ekstra på slutten 🙂

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s