Løping i kulde


-12graderEr det mulig å få en fin løpetur, selv om gradestokken kryper nedover? Hvordan bør man kle seg når det blir kaldt? Barfot Gimse deler sine erfaringer.

Den siste tiden har det vært nydelig og kaldt vær i Tromsø. Siden Tromsø ligger ved kysten, er -12 grader kaldt på grunn av den høye luftfuktigheten fra havet. Hva er da lurt å kle på seg når man skal springe Tromsøya rundt (23km)?

Innerst på kroppen bruker jeg ullundertøy. Bukse og skjorte; 50% wool og 50% polyester. Utenpå ullskjorta tar jeg en ekstra tynn ullskjorte; 100% merino. På føttene bruker jeg Outdoor Nüwool Injinji; 70% Nüwool, 25% Nylon, 5% Lycra. Utenpå ullundertøy har jeg en tykker tights fra Frank Shorter; 92% polyester og 8% elastan. Utenpå ullskjortene bruker jeg NR-jakka fra Craft; 100% polyester. På hodet har jeg lue fra Odlo; 83% polyester og 17% elastan. I halsen bruker jeg to tynne bøffer. På hendene har jeg hjemmestrikkede votter; 100% ull. Det hele toppes med en tøff NR-refleksvest og selvsagt er det VFF Lontra på føttene.

kald_barfotgimse

Når alt er kledd på er det «go for running«. Spotifylista klar? Check. GPS-klokke klar? Check (lurt å la den finne satellittene før du går ut, legg den på trappa mens du kler på deg). MapMyTracks? Check (om man vil dele turen direkte med internett)  Løpeglede? Check. 🙂 🙂

Kuldeløping


kuldeI dag var det kaldt i 9000-byen. Så kaldt at jeg fant ut at jeg skulle stå over intervall trening med NR-gjengen. Gradestokken var kommet ned på 12 minus, noe som tilsvarer godt over 20 minus på innlandet. 12 minus i 9000-byen er kaldt, så nært havet med fuktig luft. Like etter at jeg fant ut at jeg skulle stå over treningen kom «løpesuget» og jeg fant ut at jeg skulle prøve en liten tur ut. På med longs under løpetight. Dobbelt sett med ullskjorte ovenpå. Tredobbelt bøff-hals og de gode avklipte ullsokkene til ankelene. På føttene ble det tåsokker og VFF Lontra. Lontra er fantastiske vintersko, med godt grep på snø og holder godt på varmen. Jeg fikk en fiks idé at det kanskje var varmere over havet og valgte brua som alternativ. 5 x bruintervall var fine greier, og det virket faktisk mindre kaldt på brua enn oppe på øya. Merket det godt på tur hjem der kulden kom. Iallefall ble det en flott løpetur som egentlig var avlyst 🙂