Mine fire favoritt motbakker i Tromsø


Under finner dere mine favoritt motbakker i Tromsø om dagen. De er en del av løpeturen, 5 ulike motbakker, og gir godt over 400m stigning og god trening på oppover løping og nedoverløping. Tar du utfordringen og løper noen av disse motbakkene? Knallgod trening for å bli glad i motbakke løping. Det er i motbakke det går oppover, sies det 🙂

https://www.strava.com/segments/8754325/embed
https://www.strava.com/segments/1701807/embed
https://www.strava.com/segments/8898746/embed

924133_838168736243844_496656989_n

Man kan fint løpe i sirkel


0_93k-rundenInnimellom er det gøy å løpe «i sirkel» slik at man kan se på tidene fra runde til runde. Nesten som skøyteløp i disse OL-tider. I mangel på løpebane om vinteren må man tenke alternativt. Vanligvis er det Valhall man bruker, men nå er den mer egnet for skigåing (usikker på smøring). I nærområdet har jeg funnet min runde som er rett under 1km (0.93km) med en høydevariasjon på 26m. Det kjennes godt at den ikke er helt «flat» og har tro på at det gir god trening med både nedoverbakke som naturlig må følges opp med oppoverbakke. Kanskje finner du din egen «sirkel» i ditt nærområde? | Strava