Skofiksert barfotløper?


vff_shoesKan man bli skofiksert som barfot løper? Ja lurer litt på det! Selv om jeg faktisk tidligere har uttalt at barfotløping med sko er selvmotsigende 🙂 sitter man stadig og ser på ulike barfotsko på nettet. Det er så mange hærlige barfotsko og er nok blitt ekstra glad i FiveFingers siden de har «tær» og veldig kul design. (..eller rare som noen velger å se det!!)

Som nevnt tidligere er det full vårsmelting i 9000-byen. Mange av veiene er kostet og tørre, som er ideelt for real barfotløping. Selv om det er tørt og fint har det vært mye iskaldt smeltevann og det skal ikke mye fukt i luften – les: regn, før det blir kaldt på tærne i mine Bikila. Dette fikk meg til å kjøpe Lontra LS fra VFF som skal tåle vann og skal være ideelle på vått føre. De skal også være flotte til vinteren med grovere såle.  Dessverre har de kun blitt testet på foten, men ikke prøvd i løp. Leggene har vært litt ømme etter 16,75km på Senja i Troms for noen dager siden. (Fantastisk løpetur i storslått natur) – Har en liten idé om at det nå er beinhard asfalt vs. snøføre, som trenger litt ekstra styrke i leggene.

birthdayshoesTilbake til skofiksert barfotløper. Det er så mye fint av barfotsko, og det er ikke rart at man blir fristet! Fristelsene som dette tror jeg ligger hos veldig mange av oss som trener i en aldre av 30+ og som en viktig motivasjon. Stadig nye sko, klær og «dingser»  for å bygge opp om treningen. Jeg kan nok fort havne der jeg også, og plutselig har jeg 4,5 eller 11 barfotsko!!! Hvor blir det da av selve barfotløpingen? Er det ikke snakk om barfot som er det viktigste? Jeg mener fortsatt at det viktigste er teknikken man løper i og da kan man løpe i hva som helst. Til og med helt uten sko…. men var det ikke en side jeg kom over som hadde veldig mange fine barfotsko… http://birthdayshoes.com/ 🙂 🙂

(ps! tar du turen innom Barfot Gimse på Facebook?? en Likes er så hærlig)

Barfot pause – man blir litt :-(


Er man litt «tøff» i starten kan det straffe seg. Barfot Gimse opplever noen rolige treningsdager om dagen og det er kjedelig. Akillesen på venstre fot har som nevnt tidligere ikke vært helt snill mot resten av kroppen den siste tiden og dermed ufrivillig treningspause. Kjipt! Det er rart med trening når man først kommer igang. Du opplever liksom ett sug etter trening og kroppen blir liksom litt «sur» når den ikke får trent 😦 Noen som har følt det samme? Det kalles vel abstinenser og da er det fort gjort å starte for tidlig etter skade/slitasje. Jeg skal de neste dagene, når det passer, prøve meg på en liten rolig tur i snøen som det er kommet mye av de siste dagene (ja når sola er tilbake i 9000-byen, kommer også snøen). Fram til da blir det snømåking , spinning med jobb, enkelt trening av akilles, gåing til jobb og kanskje en planke i ny og ne 🙂 og alt det andre man skal gjøre…(men det kjenner vel alle til)

http://www.hughston.com/hha/a_15_1_5.htm
http://www.hughston.com/hha/a_15_1_5.htm

Når man nå googlet litt på akilles kom man over følgende tegning. Håper ikke min egen akilles åpnes opp slik 🙂 men tegningen illustrerer godt hvor smerten er og hvilke del av leggen/akilles man garantert får vondt i når man starter med barfot løping. Jeg har vært der og det var ikke godt. Trøsten er at det går over 🙂 iallefall i leggen 🙂

Under barfotpausen tenker man tilbake på sol og real barfotløping langs stranden i Spania i sommer. Det var hærlig og man var ganske bastant i uttalelsen sin. «Barfotsko er for pyser»! (Runkeeper | Strava) Ja det fungerer i +30 men ikke i -7 – det er stor forskjell på det…Så barfotsko er ikke bare for pyser, men en nødvendighet om vinteren på 70nord.