800 km – keep running


800k

Etter kveldens karuselløp – Prestvannet rundt 3 ganger – har man passert 800 km hittil i år. Er godt fornøyd med det, sammenlignet med tidligere år. Halvveis i 2014 gjør at man satser på 1600 km iløpet av 2014. Har stort sett vært uten skader, men ser at man fint bør trene litt mer knebøy for å styrke rumpe/lår muskulatur. Kjenner fortsatt strekken etter helgens løp i skogen på gjørmete våte stier, som gav en liten «smell» i venstre rompe/lår.

En ting er sikkert. Mengdetrening gir resultater og merker at man løper fortere over lengre distanser. Her er det bare å stå på videre og samtidig prøve å løpe «så stille og lett som man kan, i 180«. (se NRK artikkel)

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s